Zitten is erg ongezond: het leidt tot overgewicht, type 2 diabetes en zelfs vervroegde sterfte. Ook mensen die veel sporten, ontkomen niet aan deze negatieve aspecten. Werkgevers kunnen zitten meenemen bij hun RI&E.

Nederlanders zitten gemiddeld bijna negen uur per dag. Lager opgeleiden zitten tijdens de werkweek gemiddeld bijna 8 uur per dag, terwijl hoger opgeleiden gemiddeld meer dan 10 uur zittend doorbrengen. Maar van veel zitten worden we te dik en eerder ziek, ook mensen die daarnaast veel sporten! Deze tips helpen om beter (en minder) te zitten op de werkplek.

Het RIVM heeft berekend dat de meeste Nederlanders in het weekend gemiddeld minder uren zittend doorbrengen  dan doordeweeks: gemiddeld 8 uur per dag. Mannen zitten gemiddeld een half uur langer per week dan vrouwen.